Att lunchträning kunde bli en grej trodde jag inte för ett tag sen. Men det har jag genomfört två gånger på kort tid och jag känner att jag trivs med det. Eftersom vi har våra pass på eftermiddagarna, måndagar och onsdagar, så räcker det med ett pass med fokus på en muskelgrupp. Dagens pass fick…
Etikett: Styrketräning
Mitt i veckan träning
Och så blev det onsdag och träning på gymmet på jobbet. Där coachen kommer till oss istället för vi till dem. Skönt med variation. Dagens pass var ett ganska jobbigt pass. Men ändå lyckades jag med snatch. Carola hade dock tagit fram en pyttevikt jämfört med mina kollegors vikt. Men huvudsaken var att jag gjorde…
Måndagsträning
Efter en vecka med alldeles för mycket slarv och hoppad träning var det så skönt att vara tillbaka till rutinerna igen. Dock så har jag haft smärtpåslag på nacken hela dagen så jag var egentligen inte ens sugen på att träna. Men jag tog mig dit. Och gjorde så gott jag kunde. Vi var på…
Ett gympass efter jobbet
Efter en stressig dag på jobbet var ett pass på gymmet precis vad jag behövde. Undra om dessa ord någonsin kommit ur min mun. Eftermiddagen gick i ett och jag hann inte ens ta en kopp kaffe eller äta min frukt någongång mellan klockan 12.30 och 15.15. Allt gick i ett och när jag väl…