Det sägs ju att man aldrig ångrar ett träningspass. Men efter dagens pass så kände jag bara en ångest.

I vanliga fall så känner jag mig så nöjd när ett träningspass är avklarat. Styrkan jag känner att jag har i kroppen, vare sig det gäller ett styrkepass för en muskelgrupp eller om jag har kört intervaller på löpbandet. Men jag har känt mig lycklig efter ett pass den senaste tiden.
Idag var första passet med gruppträningen på jobbet för i år. Vi var 5 personer på plats på vårt egna gym och Carola laddade upp med 8 stycken övningar. Sen kör vi ju aktivt i 40 sekunder och vilar 20 sekunder mellan varje övning. 3 varv. Redan när vi gick in på tredje varvet så kände jag mig totalt urlakad. Hade knappt någon energi kvar att ge. Men jag gav inte upp. De sista 10 sekunderna jag hade kvar på airbike tror jag bara att mina ben snurrade runt med hjälp av kraften från pedalerna. Snabbt vattenpaus innan vi körde en tabata. 40 sekunder burpees, vila 20 sekunder, 40 sekunder swing (med en 12kg kettlebell) och så blev det 3 varv på det också. Sista varvet med burpees kände jag min svimfärdig och när jag svingade de sista sekunderna med kettlebell så var allt bara suddigt. Jag satte mig på en box och drack vatten. Kroppen skakade, jag kände mig så illamående och pulsen ville inte alls gå ner.
Med stapplande steg gick jag in på mitt kontor för att packa det sista jag skulle ha med mig hem. Är tacksam för att Rickard hämtade mig på jobbet för jag hade aldrig orkat gått hem. Fortfarande illamående väl hemma då maten ändå stod redo på bordet för mig att bara äta. Sakta men säkert började frossan dyka upp och en varm dusch fick mig i alla fall varm igen.
Jag reflekterade över vad jag stoppat i mig idag och jag kan inte tänka att min kost skulle vara boven i detta drama då jag ändå ätit bra och fått i mig nästan 1 liter vatten innan träningen (sedan 0.5 liter under själva träningen).
Det är alltså över 2 timmar sen jag avslutade passet och allt jag känner är ångest. Jag har inte alls någon energi över till annat. Gått från duschen till soffan och vidare till sängen. Det är inte alls kul att känna såhär. Så jag ångrar faktiskt det här passet. Vill inte alls fortsätta in det ska kännas såhär. Det är inte min träningsgrej.
Antar att det kommer att kännas i hela kroppen imorgon och på fredag. I vanliga fall brukar jag längta lite till träningsvärken för att då vet att jag att jag utmanat mig själv. Men jag känner mig bara tom. Får vara glad att jag ska jobba hemma imorgon. Enbart sitta på en onlinekurs i 3 timmar och sedan reflektera över kursen.
Kanske ger jag passen en chans till. Men jag tänker inte pressa mig till denna känsla igen. Då får jag gå tillbaka till att träna på mitt egna sätt, där jag vet att jag känner mig lycklig och nöjd efteråt.
Tur att tjejerna tränar nu ikväll. Jag har inte ens energi till att underhålla dem nu ikväll heller.
Det är så jobbigt när det blir så där. Hoppas att du mår bättre imorgon. Jag har skadat min vänstra vad så ångrar lite passet jag körde i tisdags. Särskilt eftersom det vankas löptest imorgon. Kommer nog inte kunna springa tyvärr.