På torsdagar har vi som rutin här hemma att städa. Ett komplement från måndagens veckostädning. Där även tjejerna ska städa sina rum. Tvätt ska läggas i rätt tvättkorgar och så vidare. Så att allt är rent och snyggt till helgen. I vanliga fall är vi ju två vuxna som sköter dagens alla måsten men det…
Etikett: Träning
En gräsänkas dagbok dag 2
Jag må vara en självständig kvinna men.. Vem tvättar min bil? Bilen står nere i garaget. Skulle behöva sig en tvätt. Det är nackdelen med en vit bil. Men vem tvättar bilen när Rickard inte är hemma? Jag är faktiskt livrädd för att köra in i tvätthallen hos OKQ8 där hjulen ska hamna rätt i…
En gräsänkas dagbok dag 1
I vanliga fall brukar jag inte ha några som helst problem alls med att kliva upp när klockan ringer när Rickard är borta. När han är hemma så är det ju han som kliver upp och gör kaffe på sängen till mig. Men när han inte är hemma så får jag kliva upp själv. Idag…
Årets första gymbesök
Det har varit många promenader detta år trots att det bara gått knappt en vecka. Gruppassen med jobbet har uppehåll fram till nästa vecka så jag har inte riktigt tränat sen innan jul. Jag var nog mer pepp på gymmet när jag packade klart väskan imorse, för när jag väl var där så hade jag…
Stegräkningen har börjat
Trivselgruppen på jobbet satte upp lappar lagom innan jul om att en stegtävling skulle arrangeras när vi kom tillbaka till jobbet efter ledigheten. Jag var den första som skrev upp mig på listan, kan förvisso vara för att jag gick med henne som satte upp lappen i matsalen. Fina priser kan vinnas så det gäller…
Lunchträning
Att lunchträning kunde bli en grej trodde jag inte för ett tag sen. Men det har jag genomfört två gånger på kort tid och jag känner att jag trivs med det. Eftersom vi har våra pass på eftermiddagarna, måndagar och onsdagar, så räcker det med ett pass med fokus på en muskelgrupp. Dagens pass fick…
Mitt i veckan träning
Och så blev det onsdag och träning på gymmet på jobbet. Där coachen kommer till oss istället för vi till dem. Skönt med variation. Dagens pass var ett ganska jobbigt pass. Men ändå lyckades jag med snatch. Carola hade dock tagit fram en pyttevikt jämfört med mina kollegors vikt. Men huvudsaken var att jag gjorde…
Måndagsträning
Efter en vecka med alldeles för mycket slarv och hoppad träning var det så skönt att vara tillbaka till rutinerna igen. Dock så har jag haft smärtpåslag på nacken hela dagen så jag var egentligen inte ens sugen på att träna. Men jag tog mig dit. Och gjorde så gott jag kunde. Vi var på…
Lite tjatigt kanske
Men för min del känns det så skönt att vara igång med träningen. Så idag var det såklart dags för pass nummer 1 för denna vecka. Så jag bytte om på jobbet. Kände mig så peppad och glad inför dagens träning. Promenerade sedan över till studion då måndagar innebär träning där. Kul med lite variation…
Ett gympass efter jobbet
Efter en stressig dag på jobbet var ett pass på gymmet precis vad jag behövde. Undra om dessa ord någonsin kommit ur min mun. Eftermiddagen gick i ett och jag hann inte ens ta en kopp kaffe eller äta min frukt någongång mellan klockan 12.30 och 15.15. Allt gick i ett och när jag väl…