Även om arbetsveckan varit både upp och ner så känns helgen som efterlängtad. Jag startade såklart helgen med ett pass på gymmet. Veckans tredje pass för min del. Så med tanke på att jag har träningsvärk i både armar och skuldror (axlarna känns också) och likaså benen, så fick det bli ett corepass idag. Här…
Etikett: Gymmet
Lunchgym
Dagens plan var till en början att köra gruppasset efter jobbet idag. Men vart efter förmiddagen rullade på så ångrade jag mig. Jag är inte riktigt redo för gruppassen ännu. Så när klockan började närma sig elva bestämde jag mig för att träna på lunchen istället. På med hörlurar och så tog jag fram hantlar…
Tillbaka till gymmet
Ja, kanske var det lite önsketänkande. Men lite är bättre än inget. Efter torsdagens incident i badhuset, där min nacke fick sig en alldeles onödig sving i fel läge, så har jag haft en smärtpåverkan utöver min vanliga smärta. Nacken är otroligt öm, axel- och skuldrorna har varit så spända så de gör ont. Rickard…
Ett härligt dygn på vift
Borta bra men hemma bäst sägs det. Och visst är det skönt att vara hemma men vi har haft oss en härligt dygn i Stockholm tillsammans. Vi startade dagen på gymmet faktiskt. Ett snabbt (30 minuter) och enkelt (mage-rumpa-lår) pass innan vi unnade oss en härlig hotellfrukost. En Bolt fick ta oss ner på stan…
Sakta men säkert
Jag kände redan i början på förra veckan att något var på gång i kroppen. Ninja vaknade upp på måndagen och klagade på ont i halsen. Sedan var det min tur. Kroppen utstrålade trötthet innan både halsont och täppt näsa visade sig. Lyckligtvis kunde jag jobba halvdag på kontoret både torsdag och fredag för att…
En gräsänkas dagbok dag tre
Om jag hade svårt att ta mig upp ur sängen imorse? Svar ja. Återigen var det så lugnande att ligga i sängen och lyssna på när Ninja sov. Andningen så lugn och rogivande. Men efter en lite stressig morgon här hemma så kom jag iväg till jobbet. Tjejerna dock märkte inte alls av att jag…
En gräsänkas dagbok dag två
Denna dag har bara flutit på så himla bra. Så nu när jag snart ska gå och lägga mig så kan jag känna mig riktigt nöjd. Jag hade packat med mig träningsväskan till jobbet. Planen var att hinna köra av ett pass på gymmet på lunchen. Enligt min egna planering så stod ben på agendan….
Helgen börjar med gym
Efter en allt för seg dag på jobbet så var det skönt att byta om och köra ett pass på gymmet. Jag var dock inte alls så peppad till att träna utan ville egentligen bara åka hem. Så med noll inspiration så fick jag till ett pass med bålstyrka i alla fall. Det lär nog…
När man ångrar sin träning
Det sägs ju att man aldrig ångrar ett träningspass. Men efter dagens pass så kände jag bara en ångest. I vanliga fall så känner jag mig så nöjd när ett träningspass är avklarat. Styrkan jag känner att jag har i kroppen, vare sig det gäller ett styrkepass för en muskelgrupp eller om jag har kört…
En gräsänkas dagbok dag 5
Och det innebär hemkomst av Rickard senare ikväll. Eller kanske snarare natt. Tåget förväntas ankomma runt 22 och då brukar ju jag sova. Men vi längtar hem honom i alla fall. Kjolfredag och nya utmaningar ett tag framöver. Det firar jag med lite bubbel nu ikväll. Känns lite lätt skrämmande då det inte alls är…