2 veckor senare är jag tillbaka på gymmet. Första veckan var jag drabbad av en lätt förkylning. Och något jag är väldigt noga med för både mig och barnen är att inte träna vid halsont eller feber. En lätt täppt näsa kan vara okej om allmäntillståndet är bra. Men minsta lilla kli i halsen så…
Etikett: Gym
Torsdagstempo
Veckans dagar som startar på T innebär konditionsträning för min del på gymmet. Det är något som jag och kollegan har gjort upp ett schema på med tanke på att vi bara har ett löpband på vårt gym. Så tisdagar och torsdagar är mina dagar på löpbandet så har han måndagar och onsdagar. Fredagar är…
Huvud, axlar, knä och tå
Eller så får det bli mage, rumpa och lår. Efter gårdagens händelse så var Ninja lite ur form. Så efter skolan fick hon komma till mitt jobb och vänta tills jag slutade. Jag hade dock planerat att träna efter jobbet idag, så jag skulle få till en lunchpromenad med min kollega. Lyckligtvis hade Ninja idrott…
Ny vecka, nya tag
Det låter så himla klassiskt att säga så, gärna med en högre och gladare tonart. Samtidigt så är det ju faktiskt ganska sant också. Ny dag, nya tag fungerar ju också. Förra veckan var jobbig på så många olika sätt. Den största delen var att Vilja var i Finland på utbytes-projekt som dessutom inte gick…
Brösta upp mitt i veckan
Lagom opepp, men bröstade upp ett pass på gymmet ändå. Det är så mycket just nu som pågår på jobbet så jag knappt hinner sitta ner och fundera på vad jag håller på med. Då känns ju inte gymmet som en prioritet direkt. Men och andra sidan så är det väl då jag behöver det…
Tisdagsträning
Det var nog med nöd och näppe som jag lyckades få till min lunchträning idag. Sedan jag klev på min nya roll så har mina arbetsdagar gått i ett. Och när väl en paus har blivit tillåten så har jag smitit ut till mina kollegor på lagret för att prata och vara social. För det…
Några löpsteg senare
Idag hade jag planerat kondition på gymmet under lunchen. Tog fram och dammade av mina otroligt gamla (och faktiskt trasiga) löparskor. Löpstegen är inte där som de var förut, men jag tänker att jag får jobba mig tillbaka till dem så gott det bara går. Idag lyckades jag ändå komma upp i 2.3 kilometer på…
Lunchgym
Dagens plan var till en början att köra gruppasset efter jobbet idag. Men vart efter förmiddagen rullade på så ångrade jag mig. Jag är inte riktigt redo för gruppassen ännu. Så när klockan började närma sig elva bestämde jag mig för att träna på lunchen istället. På med hörlurar och så tog jag fram hantlar…
Tillbaka till gymmet
Ja, kanske var det lite önsketänkande. Men lite är bättre än inget. Efter torsdagens incident i badhuset, där min nacke fick sig en alldeles onödig sving i fel läge, så har jag haft en smärtpåverkan utöver min vanliga smärta. Nacken är otroligt öm, axel- och skuldrorna har varit så spända så de gör ont. Rickard…
Helgen börjar med gym
Efter en allt för seg dag på jobbet så var det skönt att byta om och köra ett pass på gymmet. Jag var dock inte alls så peppad till att träna utan ville egentligen bara åka hem. Så med noll inspiration så fick jag till ett pass med bålstyrka i alla fall. Det lär nog…