Och så blev det onsdag och träning på gymmet på jobbet. Där coachen kommer till oss istället för vi till dem. Skönt med variation. Dagens pass var ett ganska jobbigt pass. Men ändå lyckades jag med snatch. Carola hade dock tagit fram en pyttevikt jämfört med mina kollegors vikt. Men huvudsaken var att jag gjorde…
Kategori: Sport
Måndagsträning
Efter en vecka med alldeles för mycket slarv och hoppad träning var det så skönt att vara tillbaka till rutinerna igen. Dock så har jag haft smärtpåslag på nacken hela dagen så jag var egentligen inte ens sugen på att träna. Men jag tog mig dit. Och gjorde så gott jag kunde. Vi var på…
Lite tjatigt kanske
Men för min del känns det så skönt att vara igång med träningen. Så idag var det såklart dags för pass nummer 1 för denna vecka. Så jag bytte om på jobbet. Kände mig så peppad och glad inför dagens träning. Promenerade sedan över till studion då måndagar innebär träning där. Kul med lite variation…
En bra start på veckan
När jag vaknade imorse var jag inte alls sugen på att kliva upp och starta denna vecka. Kanske var det för att jag hade en dag mindre helg på grund av inventeringen i lördags. Det blev ju ändå 6 timmars övertid förra veckan. Men jag pallrade mig upp. Gjorde mig redo, åt frukost och cyklade…
När träningsvärken flyttar på sig
Träningsvärken efter måndagens pass började göra sig påmind igår. Idag var den inte alls rolig i låren samt bröstmusklerna. Och jag var lite inne på att skippa dagens träningspass just på grund av att träningsvärken var ganska jobbig. Men så läste jag mitt horoskop på Veckorevyn och kände att jag inte hade något val. För…
Ett pass i studion
Och så var det måndag och dags för ett pass i studion igen. Denna gång med Carola som var tillbaka från semestern. 43 minuter av intensiv träning enligt min klocka. Idag behövde jag återigen anpassa två av övningarna och jag är så tacksam för att träningen kan anpassas efter min egna kapacitet. Som sällskap idag…
Friskvård med jobbet
Idag har jag haft premiär för friskvård med jobbet. Två gånger i veckan så erbjuder företaget friskvård i form av cirkelpass lett av en personlig tränare. Måndagar och onsdagar. Produktionsplaneraren på jobbet var väldigt peppande till att jag skulle göra henne sällskap på dessa, så idag var det dags för mig att testa. Egentligen så…
Vikarierande coach
Idag har jag och Ninja varit vikarierande coacher för Viljas lag som hon i vanliga fall tränar varje söndag förmiddag. Vilja var ju på Gotland och kunde ju därför inte närvara. Men vi tog vår uppgift på största allvar. Igår kväll låg vi i sängen och skrev ner vilken uppvärmning vi skulle ha samt vilka…
En eftermiddag med henne
Efter ha släppt av alla familjemedlemmar på sina samlingsplatser så åkte jag hem igen och tog tag i allt jag hade planerat för dagen. Tvätta stod som nummer ett och det har jag faktiskt gjort hela dagen. Drog ur sängkläderna i tjejernas sängar eftersom de ändå sover borta (Ninja sover i min säng i natt…
Packade och klara
En hel hög med väskor på vardagsrumsgolvet innebär att tjejerna är packade och klara. Imorgon är det basket och tjejerna delas upp åt två olika håll. Ninja åker till Örebro för att spela två matcher. Hon har samling klockan 8.45. Första matchen spelas klockan 11.00 och den andra spelas 13.30. Sen så ska hon såklart…