Att simningen är både skönt och smärtsamt för kroppen är ju lite jobbigt. Imorse när jag vaknade så hade jag en hemsk smärta i nacken, men Rickard masserade igång blodcirkulationen och den värsta smärtan släppte. Under dagen har jag tyvärr känt av en hel del smärta ändå.
Men det hindrade inte mig från att köra lite yoga här hemma när kvällen hade gjort entré. Jag har en kanal som jag följer på Youtube som är för nybörjare. Undra hur länge man kan klassa sig som nybörjare?
Idag skippade jag dock en del övningar som jag inte alls kände mig bekväm med i och med smärtan i nacken. Det är ju det sköna med att träna hemma. Det går att anpassa efter mig själv.
Totalt för april så är jag ändå uppe i 12 träningspass. Även om vissa pass har sämre kvalité än andra, så får de ändå räknas som träningspass enligt klockan.
Tror dock jag måste boka in en riktigt massage inom den närmsta tiden för att få bukt på lite muskler i nacke och axlar. Men fram tills dess får Rickard sköta den biten.
Va skönt med yoga. Själv kör jag pilates 2 gånger i veckan.
Jag brukar också köra lite yoga. Det är skönt att sträcka ut hela kroppen med vissa rörelser. Och att man kommer ner i varv med hjälp av koncentrationen på andningen.