Att lunchträning kunde bli en grej trodde jag inte för ett tag sen. Men det har jag genomfört två gånger på kort tid och jag känner att jag trivs med det. Eftersom vi har våra pass på eftermiddagarna, måndagar och onsdagar, så räcker det med ett pass med fokus på en muskelgrupp. Dagens pass fick…
Etikett: Fitness
Mitt i veckan träning
Och så blev det onsdag och träning på gymmet på jobbet. Där coachen kommer till oss istället för vi till dem. Skönt med variation. Dagens pass var ett ganska jobbigt pass. Men ändå lyckades jag med snatch. Carola hade dock tagit fram en pyttevikt jämfört med mina kollegors vikt. Men huvudsaken var att jag gjorde…
Måndagsträning
Efter en vecka med alldeles för mycket slarv och hoppad träning var det så skönt att vara tillbaka till rutinerna igen. Dock så har jag haft smärtpåslag på nacken hela dagen så jag var egentligen inte ens sugen på att träna. Men jag tog mig dit. Och gjorde så gott jag kunde. Vi var på…
En bra start på veckan
När jag vaknade imorse var jag inte alls sugen på att kliva upp och starta denna vecka. Kanske var det för att jag hade en dag mindre helg på grund av inventeringen i lördags. Det blev ju ändå 6 timmars övertid förra veckan. Men jag pallrade mig upp. Gjorde mig redo, åt frukost och cyklade…
Ett pass i studion
Och så var det måndag och dags för ett pass i studion igen. Denna gång med Carola som var tillbaka från semestern. 43 minuter av intensiv träning enligt min klocka. Idag behövde jag återigen anpassa två av övningarna och jag är så tacksam för att träningen kan anpassas efter min egna kapacitet. Som sällskap idag…