Torsdagsyoga

Det här med att kroppen inte alls är så som jag vill just nu gör mig en aningens frustrerad. Det är tungt att köra sjukgymnastik när musklerna i nacken och axlar är så spända som de är. Men jag försöker och gör så gott jag kan.

Idag kände jag dock för att göra något annat än sjukgymnastik. Så det fick bli ett enkelt pass yoga på 10 minuter. Alldeles lagom för att röra igång kroppen lite. Synd nog att jag fick köra passet strax efter åtta nu ikväll. Hade jag gjort det tidigare kanske kroppen hade känts bättre under dagen.

Nu för tiden har jag dessutom börjat tända lite ljus medan jag kör yoga. Doftljuset framför mig är en favorit och skulle kanske behöva bygga upp ett lager med ljus för att ha i framtiden.

10 minuter fick som sagt räcka. Finns en hel del pass för nybörjare på Youtube som jag försöker gå igenom. Nångång kanske jag ska våga mig på att besöka en studio för att testa yoga. Men mentalt är jag nog inte där ännu, att yoga tillsammans med andra alltså. Jag trivs bra när jag får vara ensam i sovrummet.

Ja, det var inte sjukgymnastiken som min fysioterapeut gav mig, men jag har i alla fall genomfört någon form av träning för kroppen idag. Heja mig!