Jag säger väl varje år att; ”i år ska jag ta mer hand om mig själv.” Vilket jag sen är duktig på under januari månad. Så då passade jag på att boka in en LPG-behandling idag. Vilket helt klart min kropp behövde.
40 minuter av lugn och ett lätt surrande ljud från maskinen. Blundar jag så skulle jag garanterat somna. Så jag passar på att tänka på min andning istället under dessa behandlingar. Andas in, andas ut. Träna på medveten närvaro.
Efter behandlingen så upptäckte vi att jag har 4 omgångar kvar att utnyttja, jag son trodde jag hade varit på flera men tydligen bara 6 stycken med dagens behandling. Skönt för mig. Så vi bokade in en ny behandling på måndag igen.
Promenaden hem sen var dock väldigt kylig. Så efter alla måsten här hemma tog jag och unnade mig en tid med nedvarvning. Lättare yoga-övningar, andningsövningar och lite stretch. Känns som om jag är en ny människa för en stund.
Kul att ni upptäckte att du har flera behandlingar kvar. Ja att vara i nuet skulle jag också behöva vara bättre på. Här har det också varit kallt så man inte går ut om man verkligen behöver det.
Vad bra att du hade fler behandlingar kvar än vad du trodde. Låter som en bra behandling men har ingen aning om vad det är för något. Jag får googla.