Min kropp består just nu av så mycket spänningar på grund av en hel del den senaste tiden. Rickard oengagerade massage hjälper föga. Så därför har jag fått rulla ut röda mattan. Och inte för festligheter utan för avslappning och närvaro. Nämligen yoga på sovrumsgolvet. Endast några ljus är tända och dörren är stängd för att stänga ute barnens alla ljud.
Detta blev mitt tredje yogapass sen i torsdags. Nog har vissa spänningar släppt men jag vet ju även att spänningarna kommer tillbaka kort därefter. Kanske kraftigare på andra ställen bara.
Idag körde jag ett pass som var anpassat inför kvällen. Där kroppen skulle få slappna av och andningen skulle hitta tillbaka till djupet. Vilket faktiskt var skönt och hjälpsamt.
Nu skulle jag gärna krypa ner i sängen för kvällen, men det kanske är en aningens tidigt. Men jag ser redan fram emot nästa pass.
Så bra att du tar hand om dig när du har spänningar i kroppen. Jag har svårt att komma mig för att göra yoga, trots att jag vet att det är så bra för att släppa på spänningar. Brukar mest meditera, och använder olika andningstekniker. Så blir det lite stretching av de värst spända ställena. Bra massage tycker jag funkar allra bäst. Kanske kan du få friskvårdsbidrag från din arbetsgivare för att gå till en massör? Det har jag fått, och en var helt fantastiskt duktig på att mjuka upp mig.
Kram!