Jag skrev ju om Campingboken i måndags (finns att läsa här) så har jag ju tidigare beställt träningsbok av Smartplanering. Denna gång valde jag att beställa Hälsodagbok.
En ny tid börjar från första juni för min del och jag känner att jag behöver ha lite verktyg som ska hjälpa mig framåt. Och just hälsodagboken blir som en dagbok i reflektionsform för mig. Där jag får skriva ner vad jag ätit, vad som har varit mina mål för dagen. Hur jag känt mig och om jag tränat något.
En skrämmande tid kan jag nog uttrycka det och därmed tror jag att detta ska vara en stor hjälp för mig.
Men att skriva i boken dag för dag och för att sedan göra en veckosummering på söndagen ska bli väldigt spännande. Boken sträcker sig i 12 veckor så den lär även få följa med under semestern och efter dessa 12 veckor hoppas jag att mycket av det skrämmande ska falla som pusselbitar på plats.
Under helgen ska jag fylla i för-sidorna för min egen skull. Lite om vem jag är och vad jag vill. Nog för att jag vet vem jag är men just nu så vet jag inte riktigt vad jag vill. Jag ska även fylla i min målplanering och drömmar. Det är lite djupt att tänka på det, men något jag behöver göra för att komma framåt.
Så med start 1 juni. Då börjar ett nytt kapitel i mitt liv. Mer om det vid annat tillfälle.
”Om du har stora drömmar och visioner, vad är det som hindrar dig från att nå dem.. egentligen?”
(ingen reklam, bara nöjd tjej över deras produkter)
Va spännande med hälsodagbok. Ibland hittar man sig själv men hjälp av dagböcker.
Lycka till!