Efter en stressig dag på jobbet var ett pass på gymmet precis vad jag behövde. Undra om dessa ord någonsin kommit ur min mun.
Eftermiddagen gick i ett och jag hann inte ens ta en kopp kaffe eller äta min frukt någongång mellan klockan 12.30 och 15.15. Allt gick i ett och när jag väl kunde stänga av datorn så gick jag till omklädningsrummet för att byta om. Min kollega var redan inne på gymmet eftersom jag var sen.
Suget efter ett gympass var lika med noll. Allt jag ville var att åka hem och krypa ner i soffan. Men jag letade upp ett bröstpass och körde igenom 4 övningar. 12 gånger 3 repetioner. Och så kände jag mig sjukt nöjd. Det tog dock bara 20 minuter. Så jag avslutade med lite stretchövningar och några inslag av yoga för att runda av den stressiga dagen. Så ett pass på totalt 35 minuter fick det bli innan jag gav upp och cyklade hem.
Nog för att jag ska vara nöjda med min aktiva insats idag. Det vill säga cykel till och från jobbet 2,4 kilometer enkel resa, en lunchpromenad på 2,21 kilometer och så en pass funktionell styrketräning.
Trots det så hänger ångesten kvar över det stressiga dagen. Men jag har lagat matlåda och inhandlat mellanmål till morgondagens inventeringspass på jobbet igen. Så nu ska jag bara ta och runda av denna dag. Ska inställa mig på jobbet klockan 08.00 imorgon så får vi se när vi slutar imorgon.
Kanske ska jag packa med mig ett ombyte träningskläder ifall jag kanske ska ta mig ett pass imorgon igen. När jag kanske har tömt huvudet lite grann med räkning av artiklar. Är i alla fall väldigt tacksam över att vi har ett riktigt bra gym på jobbet som jag kan använda.