På tisdagar tränar tjejerna ganska sent. Halv åtta till kvart i nio vilket gör att jag i stort sett har kvällen för mig själv. Då brukar jag passa på att köra en self-care för mig själv.
Dämpar ner belysningen här hemma. Startar högtalaren med lite pianomusik. Tänder flera ljus och gärna ett doftljus. Behöver dock köpa nya märkte jag då denna nedan är på sin sista veke.
Kroppsskrubb, ansiktsmask och en längre dusch. Brukar annars vara kö här hemma till duschen på kvällarna efter tjejerna har tränat så det blir oftast snabba duschar.
Passade på att köra lite meditering när ansiktsmasken ändå skulle sitta på i en kvart. Det var väldigt behövligt efter denna arbetsdag.
Ett möte i 3 timmar. För att äta lunch samtidigt som jag jobbade vid skrivbordet (alla andra kollegor åkte iväg) för att jag ens skulle ha möjlighet att åka iväg tidigare med Ninja. Dock så såg jag i mailkorgen precis innan jag skulle stänga ner, att jag var tvungen att jobba lite när jag kom hem efter Ninjas besök. Så det blev en timme till med jobb vid köksbordet här hemma.
Nu ska jag dock runda av här och ta fram min bok för att läsa. Det är också self-care om du frågar mig.