Den långa rundan

Tankar D-vitamin på lunchen..

 
Jag har haft ont i ryggen i några dagar nu. Igår körde Rickard med massage-pistolen på ryggen och på vänster sida blev det bättre men höger är fortfarande stel. Så han får snällt köra en omgång ikväll igen.

Men trots det så genomförde jag förmiddagsgympan som vi har på kontoret. Några övningar med pinne (och några utan) för att kroppen inte ska bli stel av allt stillasittande arbete. 

Sedan tog vi oss ut på en lunchpromenad. Idag fick det bli den långa rundan som sträcker sig runt ån en bit. Det var riktigt skönt med solen som värmde gott även om det var -7 grader. 

Jag hade velat besöka gymmet idag, men det känns som om ryggen får vila några dagar till innan jag tar mig dit. Så får nöja med promenader så länge. Och massage-pistolen.

Så dagens promenad blev 3.44 km på 33 minuter. Det är en bra promenad!

Kommentera här: