Vardagsmotion

Strax innan nyår så presenterade min klocka ett förslag för det nya året. Ring in det nya året utmaning. Att lova sig själv att röra på sig mer under åe 2020. Och om jag lyckas stänga alla tre ringar 7 dagar i rad så får jag en utmärkelse. Och jag gillar att se alla dessa färgglada utmärkelser från klockan när jag öppnar appen. 

Det och andra sidan sätter lite press på att faktiskt röra sig också. Vi startade nyåret med en härlig familjepromenad, gårdagen fick bli en promenad på förmiddagen för att uträtta ett ärende i tjänsten och idag fick det bli en promenad innan kvällsmiddagen.

(null)
 
Idag fick jag sällskap av Vilja. Det blev dock bara en kort promenad på 3.2 kilometer enbart för att stänga alla tre ringar. 30 minuters vardagsmotion är allt som krävs ibland.

3 avklarade med andra ord, det innebär att det är 4 dagar kvar. 
Jag känner mig helt klart nöjd med att jag lyckats tre dagar. Men som jag njuter nu av att krypa ner i soffan resten av kvällen och bara mysa med barnen. Belåten med mig själv helt enkelt!

Trevlig fredagskväll! 
 

Kommentera här: